【ココナッツオイル】簡単レシピ「ミックスナッツオイル漬け♪」
デザート ダイエット中のおやつ・糖質制限中のおやつに!!
ココナッツオイルのミックスナッツオイル漬け
材料
●ミックスナッツ 適量
●オリゴ糖 お好みの量
●ココナッツオイル 漬ける量
(ドライフルーツ お好み)
レシピ
ココナッツオイルは事前に電子レンジで温め液体状にしておきます。
「ココナッツオイルにオリゴ糖を混ぜておく」
ミックスナッツ(お好みでドライフルーツも )に
ココナッツオイルがひたひたに漬かるまで投入します。
5日～1週間程寝かしておけば完成です。
“甘さが無くて良い場合は、オリゴ糖を入れなくも大丈夫です”
ダイエット中や
糖質制限中のおやつに最適!!
