coconut-oil
ココナッツオイルとは？
ココナッツオイル(ココヤシの木から作られる油)
人気のココナッツオイルですが、海外では【飲むワクチン】とまで呼ばれています。
その凄さと魅力は、トランス脂肪酸フリー・ラウリン酸・アンチエイジングに良いとされるビタミンEの成分が豊富
免疫力アップにも絶大な効果を発揮
美容アイテムとしても注目されており、肌・髪 のお手入れにも使用出来、保湿に優れています。
スーパーでも陳列されているのをお見掛けするようになり、
万能アイテムとして有名になりました。
まだ試していない方も多いはず。
名前は知っているけれど、どういうものか？
購入し手元にあるが、使い道が？
と言う方に、サイトを参考にしつつ ご一緒に理解を深めていけたら幸いです。
ココナッツオイルを健康を目的で摂取する場合、
ココナッツオイル 1日大さじ2杯程度(30ml程度)
料理を作るときにオイルを使ったり、
そのまま飲み物へ入れたりと利用用途は様々。
色々と工夫をして、上手に続けていきましょう。
※摂取しすぎてお腹がゆるくなることがあります。
