【ココナッツオイル】血流改善「血管をやわらかく!!」

ココナッツオイルで血流改善

ココナッツオイルはビタミンE が豊富で色々な効能があります。

ビタミンEには血流を良くする二つの働きがあり、

血液をサラサラにする働き 血液は中性脂肪など

　　　　　　　　主に食生活によってドロドロになります。

ココナッツオイルに含まれるビタミンEには

中性脂肪を除去する働きがあるので、 血液がさらさらになります。

血管をやわらかくする働き 血管の幕は老化と共に酸化によって弾力を失い固くなります。

血管膜が固くなると、血管が傷つきやすくなります。

血管が傷つくと修復するために赤血球や血小板が集まり、

その周辺は糊状の固まりになり、動脈の壁に発生し、

動脈の内側を細くして、血液の流れを悪くします。

また、何度も同じ事を繰り返すことで、

その部分の動脈が破れて

出血を起こすこともあります。

体の部位でいうと、脳や心臓も下肢などの動脈課せ破れやすいと言われています。

ビタミンEには、強い抗酸化作用があるので、

酸化によって血管が固くなることを防ぎ改善させます。

この二つの働きにより、血液をサラサラにして、

血管をやわらかくし血流を改善させ 動脈の若さが保たれるのです。

ココナッツオイルを食事に取り入れ

ビタミンE を積極的に取り入れて、血液をサラサラにする事を心がけましょう。

皆様が健康で長生きできますように